Ich gebe Ihnen die Möglichkeit, das Training in Einzelsitzungen oder in kleinen Gruppen (6-8 Personen) in meiner Praxis durchzuführen.
In der Einzelstunde
In der Gruppe
Durch eine schriftliche Vorab-Anamnese und die gründliche persönliche Einschätzung Ihres Atemmusters erstelle ich ein individuelles Programm für Ihre Buteyko Atemübungen.
Im Kurs lernen Sie Atemtechniken und deren Anwendung, den Umgang mit auftretenden Problemen und bekommen Tipps, wie Sie die Buteyko-Methode am besten in Ihren Alltag integrieren.
Sie lernen folgende Techniken:
Ich begleite Sie auch nach Ende des Kurses oder der Einzelstunden und stehe Ihnen für Fragen und Hilfestellungen zur Verfügung.
Der Kurs kann innerhalb eines Jahres zum ermäßigten Preis wiederholt werden.
Jeden ersten Donnerstag im Monat treffen wir uns in meiner Praxis. Gemeinsam vertiefen wir die Atemtechniken und es gibt Zeit für Fragen und auch für persönlichen Austausch.
Die Buteyko-Methode wurde vor ca. 50 Jahren von dem russischem Arzt Dr. Konstantin Buteyko entwickelt, er benutzte sie anfangs, um seinen sehr hohen Blutdruck zu senken. Das sich mit seiner Atemmethode unterschiedlichste Krankheiten verbessern lassen, erforschte er mit seinen Mitarbeitern.
Jeder der Asthma, Migräne, hohen Blutdruck, oder wie Buteyko sagt, 120 verschiedene Krankheiten hat, hat ein vergrößertes Atemvolumen. Die Normalisierung des Atemvolumens verschafft schnell Erleichterung bei vielen Erkrankungen. Die größten Erfolge erzielte Buteyko bei Asthma.
Bei bestimmten Krankheitsbildern werde ich die Methode modi-
fizieren und Ihrem individuellen Gesundheitszustand anpassen. Dazu gehören insbesondere Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenkrankheiten und andere schwere Grunderkrankungen.
Die Atemübungen und Neueinstellung Ihrer Medikamente sollten Sie in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt vornehmen.