StĂ€rken Sie Ihr Immunsystem und gehen Sie trotz KĂ€lte nach Draußen

  Wenn sie zu den Menschen gehören, deren Atemwegserkrankungen sich in der KĂ€lte verschlimmern, schĂŒtzen Sie sich mit einem Tuch/Schal vor Mund und Nase. Und atmen Sie nur durch die Nase. Die Nase erwĂ€rmt die Luft und befeuchtet die trockene kalte Luft. Auf diesen effektiven Nutzen der Nase, wĂŒrden Sie mit Mundatmung verzichten und die […]

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Besser Nasenspray als Luftbefeuchter

Winterliche Heizsaison ist auch Hochsaison der Luftbefeuchter. Die Haut spannt, Hals, Nase und Augen sind trocken und spannen. Doch trockene Luft macht nicht krank. Zuviel Feuchtigkeit allerdings! Feuchtigkeit in der Wohnung lĂ€sst Schimmel wachsen und Hausstaubmilben gedeihen. Raumluftbefeuchter sind Keimschleudern Internationalen Gremien sprechen sich fĂŒr eine Luftbefeuchtung im Rahmen von den 30 % r.F bei […]

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Buteyko Fortbildung in WĂŒrzburg 2016

  Vortrag des KieferorthopĂ€den Dr. Sperling Buteyko Regel Nr. 1 ist die Nasenatmung, durch die Nase ein und durch die Nase aus. Wenn durch den Mund geatmet wird fĂŒhrt das nicht nur zu stĂ€rkeren Problemen im Bereich der Atmung, sondern auch der ZĂ€hne und der gesamten Statik des Körpers. Durch die Mundatmung können sich die […]

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Mundatmung fĂŒhrt zum Zahnverfall

In einer kleine Studie der UniversitĂ€t Otago / Neuseeland, wurde herausgefunden, dass schlafen mit offenen Mund schĂ€dlich fĂŒr die ZĂ€hne ist. Der pH Wert sinkt in den sauren Bereich und dadurch wird der Zahnschmelz angegriffen und Karies hat so eine Eintrittspforte. “Unsere Erkenntnisse legen nahe, dass die Mundatmung in der Tat in einem kausalen Zusammenhang […]

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Chronisch und akut verstopfte Nase

Hilfe, ich bekomme keine Luft Das kann ganz unterschiedliche GrĂŒnde haben. Zum Beispiel Mundatmung, ja genau! Um von Mund zu Nasenatmung umzustellen muss die Nase sozusagen entstaut werden. So seltsam es scheinen mag, Mundatmung verursacht Nasenverstopfung. Es ist ein Teufelskreis. Mundatmer hyperventilieren, was zu Senkung der Kohlendioxid-Werte fĂŒhrt. Der reduzierte Kohlendioxidpegel bewirkt, dass die Nase […]

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Warum Nasenatmung so wichtig ist

  Atme durch die Nase ein und aus-Immer Und wenn das nicht geht, weil die Nase verstopft ist oder immer nur lĂ€uft? Dann geht es zur Nase Frei-Mach-Übung Aber es gibt natĂŒrlich auch andere GrĂŒnde, wie schweres Asthma oder COPD. Dann heißt es langsamer werden oder stehenbleiben bis Nasenatmung, auch bei etwas schnellerer Gangart,  wieder […]

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Neues Buteyko Video aus Österreich

Es ist ein sehr schönes neues Video zur Buteyko Atem-Methode erschienen. Video  

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Das Video des rbb Fernsehen zur Buteyko-Methode

Erfolgreicher Beitrag im Fernsehen erschienen Das rbb Team hat einen tollen Beitrag zusammengestellt, doch sehen Sie selbst. hier geht es zum   VIDEO  Die Ersterscheinung des Beitrages fand im rbb magazin praxis statt.

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Abnehmen senkt das Asthmarisiko

  Asthma-Risiko steigt durch Übergewicht Als mögliche Ursache fĂŒr das erhöhte Asthmarisiko bei Übergewicht könnten EntzĂŒndungsmediatoren verantwortlich sein, die von Fettgewebe produziert werden. ZusammenhĂ€nge zwischen Asthmarisiko und Übergewicht wurde schon in vielen Studien bestĂ€tigt. Vor allem bei Jungen erhöht Übergewicht das Risiko der chronischen Atemwegserkrankung, berichten die US-Wissenschaftler.   Asthmarisiko bei Kindern steigt mit zunehmenden […]

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Buteyko-Atmung ist auch fĂŒr Pferde geeignet

  Buteyko-Atmung fĂŒr Pferde Auch fĂŒr Pferde ist die Buteyko-Methode geeignet, wie die folgende Internetseite zeigt: http://www.equinebreathing.com/   Anleitung Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie und Ihr Pferd nicht gestört werden. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Zeit zur VerfĂŒgung haben und nicht gestresst sind. Fixieren Sie ein Halfter an Ihrem Pferd (fĂŒr […]

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